Clik here to view.
Uke 11: lavFODMAP-ukemeny
I februar økte jeg stillingen min som kostrådgiver på Klinikk for Alle fra 1,5 dager i uken til 3 dager per uke. Dette gjør at jeg dessverre har mindre tid til å produsere oppskrifter og legge ut...
View ArticleClik here to view.
Potet- og pastinakkmos (lavFODMAP)
Neste gang du planlegger potetmos som tilbehør til middag vil jeg anbefale å blande inn litt pastinakk! Pastinakk er en grønnsak jeg ble bedre kjent med etter at jeg begynte med lavFODMAP-dietten....
View ArticleClik here to view.
Magevennlig fast-food: Eggerøre (lavFODMAP)
Hei dere! Så utrolig deilig det er at fredagen kom. PUH. Enda bedre er det å tenke på at det snart er påske! Nå skal det bli godt med litt ferie, eller hva? De siste ukene har virkelig godt i ett, både...
View ArticleClik here to view.
Peanut butter cups (lavFODMAP)
I dag har jeg nok en magevennlig godsak som dere kan putte i påske-egget! Jeg må si jeg takker pent nei til smågodtet denne påsken og jeg vet at magen min ikke kunne vært mer enig. Jeg orker ikke den...
View ArticleClik here to view.
God magevennlig påske!
Hei dere! I går pakket vi bilen og kjørte på bare veier i strålende sol fra Oslo til Molde. Det tar omtrent 8 timer, men det gir en fin mulihet å se litt av det fine landet vårt. I går var det bare...
View ArticleClik here to view.
IBS awareness month 2016
Nå er det snart april, og vet dere hva det betyr? April er måneden hvor det jobbes aktivt for å øke bevisstheten rundt IBS-diagnosen, hvordan man kan lindre symptomer og øke livskvaliteten hos...
View ArticleClik here to view.
5 råd for å komme i gang med treningen!
I morgen, 1. April, braker IBS-awareness month løs, og denne gangen fokuserer vi på viktigheten av fysisk aktivitet for å leve bedre med IBS. Jeg har satt i gang en 30-dagers utfordring som innebærer...
View ArticleClik here to view.
Proteinrundstykker (lavFODMAP)
Disse rundstykkene er inspirert av bloggen kvardagsmat – en av mine favorittmatblogger! Dette er en enkel oppskrift som du smekker sammen på noen få minutter, krever ingen heving og kan derfor nytes...
View ArticleClik here to view.
Dag 6/30: IBS awareness month :)
Denne måneden fokuserer vi på IBS og viktigheten av fysisk aktivitet som del av behandlingen for et bedre liv med kroniske mage- og tarmplager. Det er 6. April og dag 6 av ”IBS awareness month, 2016”!...
View ArticleClik here to view.
Stress og IBS
Som del av ”IBS awareness month” vil jeg i dag fokusere på stress og hvordan det kan påvirke oss i hverdagen. Stress er viktig å snakke om, siden det er en velkjent trigger hos oss med irritabel...
View ArticleClik here to view.
Proteinrundstykker med chiafrø (lavFODMAP)
Jeg har fått dilla på disse proteinrundstykkene jeg postet oppskrift på for noen uker siden! De lages raskt og enkelt og holder meg mett lenge. I tillegg ser magen ut til å like dem meget godt! Jeg har...
View ArticleClik here to view.
Effektiv trening på kun 30 minutter!
Hei dere! I dag vil jeg presentere min første gjest her på bloggen, nemlig min dyktige kollega Erlend Øystese Mæland. Han er osteopat og personlig trener ved Klinikk for Alle, Majorstuen og jobber i...
View ArticleClik here to view.
Nytt kapittel!
Hei, håper alt står bra til med deg! I kveld titter jeg bare innom for å fortelle om en avgjørelse jeg har tatt denne uken. Jeg har nemlig sagt opp min stilling på Klinikk for Alle Majorstuen etter...
View ArticleClik here to view.
Arrangementer og foredrag i uke 16!
God søndag, fine mennesker. Jeg er helt overveldet over responsen dere gir meg etter forrige innlegg hvor jeg forteller om min avgjørelse. Det betyr så ufattelig mye for meg å vite at dere er der for...
View ArticleClik here to view.
Quinoasalat med honningmelon, feta og mynte (lavFODMAP)
Jeg er så glad for at jeg bor i Norge og får oppleve disse årstidene! Det gjør meg så takknemlig for små ting som tørr asfalt, mild men varmende sol, at jeg bare kan ta på meg løpeskoene, løpe ute og...
View ArticleClik here to view.
30-dagersprosjektet og IBS awareness month, 2016
Hei! Da er IBS-awareness month over for i år! Gratulerer med vel gjennomført prosjekt alle dere som deltok! Jeg håper du synes 30-dagersprosjektet har vært gøy og ikke bare mas ;) Kanskje føler du deg...
View ArticleClik here to view.
Nytt design
Heisann, fine folk!I dag har jeg lært meg mye nytt, dere! Hehehe. Som dere ser (og muligens merker om du har vært innom bloggen i formiddag) så jobber jeg litt med bloggens utseende. Jeg har endret...
View ArticleClik here to view.
5 tips til deilig, lavFODMAP-tilbehør til grillmat
I helgen er det meldt knallvær, og noen av vil kanskje ta fram grillen for sesongen? :)Jeg elsker grillmat og gleder meg alltid til grillsesongen er i gang for sommeren! Min samboer og jeg bor i en...
View ArticleClik here to view.
Bokbad hos Gyldendal
For en dag det var i går! Av og til må jeg klype meg i armen for hva jeg får muligheten til å være med på! Min nyeste bok, Godt for Magen (Gyldendal, 2016) har gjort det veldig bra siden den kom ut i...
View ArticleClik here to view.
17. mai uten mageplager!
Nå nærmer nasjonaldagen seg med stormskritt, og kanskje har flere av dere planlagt menyen allerede? Det kan være lurt å planlegge litt i forkant i år, siden butikkene stenger noen dager før 17. mai i...
View Article